Planfit : L'assistant d'entraînement personnel AI
Planfit est une application web gratuite qui utilise l'intelligence artificielle pour proposer des programmes d'entraînement personnalisés, principalement destinés aux débutants en salle de sport. Grâce à un entraîneur virtuel nommé 'Max', l'application génère des séances d'exercice adaptées aux objectifs, au niveau de force et à l'équipement disponible de chaque utilisateur. Au fur et à mesure des entraînements, Planfit optimise les répétitions, les séries et les charges pour maximiser les résultats.
En plus de ses plans d'entraînement, Planfit propose des guides d'exercices détaillés avec des vidéos explicatives, des conseils d'entraîneur, et des indications sur les bonnes postures et techniques de respiration. L'application permet également de suivre visuellement les progrès, facilitant la surveillance de la récupération musculaire et des réussites en matière d'exercice. Avec un suivi intuitif et un accompagnement motivationnel, Planfit se présente comme un outil efficace pour établir une routine de fitness équilibrée.
